身近にあるあったか効果|快眠できるグッズは沢山ある【いびきを予防して良質な眠りにつく】
女の人

快眠できるグッズは沢山ある【いびきを予防して良質な眠りにつく】

身近にあるあったか効果

男女

物を温める光

寒い冬場には、厚着をしたり暖房器具を用いたりして体を温めるという人がほとんどです。暖房器具の多くには遠赤外線が熱を発生させる仕組み使われており、それによって部屋を効率よく温めることが可能となっています。暖房器具以外には、肌着も遠赤外線を放出しており、わずかながら体を温める作用があります。遠赤外線には加熱によって放出量が増えるという性質があります。冬場は何かと暖房器具に頼りがちですが、ヒーターやストーブ以外にも遠赤外線も室温の上昇に作用しているため、暖房の設定温度を高めにしていると予想よりも高い室温になることがあります。お年寄りなどの体が弱い人は体調不良を起こしやすいため、暖房器具を使う時は注意が必要です。

体も健康にする

遠赤外線は目で見えない電磁波の一種です。多種多様な物に含まれており、物体に当たると特有の振動によりその物体を内側から温めます。光線とは無縁そうな木炭や石にも遠赤外線が含まれています。炭火で物を焼くと、小さな火力でもしっかりと火が通るのもこのおかげです。石が放出する遠赤外線は岩盤浴に利用されています。天然石が放出する遠赤外線の「物を温める効果」によって発汗を促し、血液やリンパ液の流れをよくします。それによって代謝が活発になるため、健康の維持や不調の改善に効果があります。遠赤外線は目で直接見ることはできません。しかし、料理や健康維持など、様々なことに物を温めるという優れた性質をもって貢献してくれています。